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안녕하세요 여러분의 건강을 챙겨주는 <간단한 병원>의 동백쌤입니다. 오늘은 대표적인 겨울철 음식인 무의 효능에 대해서 알아보도록 합시다.
무의 효능
1. 무에는 소화를 돕고 뱃속을 편하게 하는 디아스타제를 포함한 많은 효소가 있어서 천연 소화제임
2. 유황이 함유된 매운맛 성분인 이소티오시아네이트가 많아 장내 나쁜 박테리아 및 바이러스균을 죽여 장 건강을 지켜줌
3. 당뇨환자의 당 관리에 효과적이며 관절을 부드럽게 하고 알칼리성 식품으로 해독작용이 있어 간 기능 활성화에 도움이 됨
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